Integratori per Dimagrire Velocemente | Consigli e Modo d'Uso
Dimagrimento Veloce
Il vostro scopo è dimagrire velocemente?
L'assunzione di integratori specifici può rappresentare un valido aiuto per centrare questo obiettivo e ottenere ottimi risultati in breve tempo.
Tuttavia, per essere efficace, la somministrazione di INTEGRATORI PER DIMAGRIRE dev'essere sempre affiancata da una sana alimentazione e da un corretto stile di vita: solo rispettando queste regole essenziali si possono ottenere velocemente i risultati desiderati.
ATTENZIONE
Molte persone, attirate dall'idea di perdere peso facilmente e senza fatica, ricorrono all'assunzione sregolata di integratori per dimagrire, senza tenere conto degli effetti collaterali, del proprio stato di salute e dello stile di vita personale. Proprio a causa della leggerezza con cui vengono assunti, molte persone che fanno uso di questi prodotti per dimagrire velocemente non notano i risultati tanto ambiti.
Cerchiamo di far luce sull'argomento e scopriamo come agiscono, quali sono i più noti integratori utilizzati per dimagrire velocemente e perché sono sempre di più le persone che si affidano a queste sostanze.
Perché Assumerli?
Senza dubbio, la promessa di far “dimagrire velocemente” esibita sull'etichetta di alcune confezioni di integratori attira molti giovani e adulti in sovrappeso oppure obesi, desiderosi di ottenere il peso forma in breve tempo.
D'altro canto, chi non ambisce a perdere “quei” chili di troppo in modo semplice, veloce e senza fatica?
Non a caso, i MOTIVI che spingono le persone con qualche chilo di troppo a intraprendere un trattamento a base di integratori per dimagrire sono numerosi:
- Miglioramento estetico del proprio corpo
- Velocità di dimagrimento
- Dimagrimento senza fatica
- Idea di continuare a mangiare in modo sregolato ma senza ingrassare
- Convinzione di modellare il proprio corpo evitando sport e allenamento mirato
- Preoccupazione esagerata per la propria immagine
Purtroppo, la realtà dei fatti non è sempre così: la supplementazione di integratori per dimagrire non può in alcun modo prescindere dalla correzione di abitudini alimentari sbagliate e da uno stile di vita inappropriato.
Come Agiscono?
Gli integratori per dimagrire velocemente possono agire secondo più modalità:
- Riducono la sensazione di fame (effetto anoressizzante)
- Riducono l'assorbimento dei nutrienti (es. lipidi) e rallentano la digestione
- Aumentano il metabolismo, favorendo la perdita rapida dei chili di troppo (simpaticomimetici)
- Favoriscono la mobilitazione dei grassi presenti nel tessuto adiposo
- Stimolano la tiroide a produrre più ormoni
- Favoriscono l'ossidazione degli acidi grassi a lunga catena
- Stimolano la diuresi
Quali sono?
I più noti integratori per dimagrire velocemente sono:
- Efedrina e pseudoefedrina, sinefrina, caffeina, teobromina (simpaticomimetici): innalzano il metabolismo, favoriscono la mobilitazione dei grassi dal tessuto adiposo e riducono la sensazione di fame. Probabilmente, rappresentano gli integratori più venduti ed efficaci per dimagrire velocemente. Anche guaranà, tè verde, tè nero, mate e Cola agiscono mediante lo stesso meccanismo ma l'azione stimolante della termogenesi è più moderata.
CURIOSITÀ
In Italia, l'efedrina viene considerata una sostanza dopante e, per questo, la sua commercializzazione è illegale.
- Chetoni del lampone: stimolando la lipolisi, vengono utilizzati come componente di alcuni integratori utilizzati per dimagrire. Inoltre, queste molecole determinano un'azione simile a quella dei simpaticomimetici, ovvero aumentano la termogenesi e innalzano il metabolismo basale.
- Fibre Alimentari e Mucillagini (gomma guar, crusca, agar agar, psillio, cellulosa, semi di lino ecc.): questi integratori vengono venduti per favorire un dimagrimento veloce perché modulano l'assorbimento dei nutrienti, favoriscono la sensazione di sazietà e rallentano la digestione.
- Fucus, Iodio, Selenio, Laminaria e Sostanze tireostimolanti (es. Forskolina e Guggulsteroni): agiscono sollecitando la tiroide a produrre più ormoni.
- Chitosano: viene considerato un integratore per dimagrire velocemente perché assorbe i grassi e ne facilita l'eliminazione attraverso le feci. Normalmente, il chitosano viene consigliato per prevenire le alterazioni metaboliche, normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue e ridurre i danni dovuti all'aterosclerosi.
- Amminoacidi per dimagrire (L-carnitina, glutammina, fenilalanina, arginina, metionina, 5-Idrossitriptofano): queste sostanze vengono utilizzate nel contesto di una dieta ipocalorica dimagrante allo scopo di preservare la massa muscolare dalla distruzione delle proteine causata da un'esagerata restrizione calorica. Ogni amminoacido somministrato svolge un'azione a se stante e contribuisce a supportare il dimagrimento in maniera differente; ad esempio, la L-carnitina viene utilizzata per favorire l'ingresso degli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri (nei quali vengono successivamente ossidati).
- Garcina Cambogia: integratore dai presunti effetti dimagranti (spesso associato ad altri integratori dimagranti per potenziare l'effetto). La sua integrazione contribuisce a facilitare il dimagrimento, contrastare l'ipercolesterolemia e ridurre l'iperglicemia. Inoltre, viene utilizzato come integratore nel controllo del peso grazie alle proprietà anoressizzanti (ovvero favorisce la riduzione dell'appetito modulando i livelli di serotonina).
Un'altra categoria è rappresentata dai diuretici (es. tisane per dimagrire): in realtà, queste sostanze - non favorendo la perdita effettiva di grasso - non si possono considerare veri e propri integratori per dimagrire perché la perdita di peso, in questo caso, è correlata semplicemente dall'aumento della diuresi.
Effetti Collaterali da Abuso
Con queste premesse (e promesse), non deve certo stupire come il business degli integratori dimagranti riesca a muovere enormi quantità di denaro; tuttavia, nello stesso tempo, la tutela della salute del consumatore viene - ahinoi - poco considerata. Basti pensare, ad esempio, agli effetti collaterali derivati da un ABUSO di simili sostanze o da un'ASSUNZIONE PROLUNGATA.
Anche in questo caso, gli effetti collaterali dipendono dal tipo e dalla dose di integratore assunto per dimagrire:
- L'esagerata assunzione di anfetamine e sostanze nervine può causare palpitazioni, insonnia, tachicardia, irritabilità, problemi di natura gastro-intestinale;
- Un eccesso di integratori di fibre per dimagrire può causare disturbi gastro-intestinali e ridurre l'assorbimento di alcuni minerali presenti in altri alimenti assunti;
- Quando abusate, le sostanze tireostimolanti possono causare tachicardia, insonnia, aritmia o alterazioni della funzionalità tiroidea;
- Un abuso di carnitina può provocare effetti collaterali di natura gastro-intestinale;
- Un'integrazione eccessiva di chitosano provoca effetti collaterali di natura gastrointestinale.
NOTA BENE
Assumere un prodotto dimagrante in quantità maggiore rispetto alla dose consigliata non velocizza il raggiungimento dei risultati desiderati e non potenzia in alcun modo le funzioni a cui partecipa.
Come Minimizzare il rischio di effetti collaterali?
Gli effetti collaterali di cui abbiamo parlato non devono comunque creare allarmismi eccessivi! Come tutti gli integratori, anche i prodotti dimagranti devono essere assunti con moderazione e buon senso, evitando abusi o trattamenti prolungati. Inoltre, è importante sottolineare che gli effetti collaterali possono dipendere dalla sensibilità individuale, dallo stato di salute della persona e da eventuali disturbi o patologie in atto: per questo motivo, prima di intraprendere un qualsiasi trattamento a base di prodotti dimagranti, consigliamo vivamente un consiglio del medico!Formulazioni
Il mercato propone innumerevoli soluzioni per dimagrire in tempi rapidi, bruciare i grassi in eccesso e aumentare il metabolismo.
I prodotti per dimagrire sono venduti sottoforma di:
La varietà di formulazioni offerte dal mercato ci permette di selezionare il prodotto dimagrante più consono alle nostre necessità e preferenze.
Conclusioni
Pur non trattandosi di farmaci, gli integratori non devono essere assunti con leggerezza, in particolare quelli che promettono un dimagrimento facile e veloce.
Ricordiamo ancora una volta che un trattamento prolungato e sregolato di integratori per dimagrire velocemente può causare danni nel lungo e breve termine. Per ovviare a effetti indesiderati, è sempre necessario il PARERE DEL MEDICO, la cui consulenza risulta imprescindibile qualora ci si trovasse in determinate condizioni come, ad esempio, gravidanza o allattamento, patologie preesistenti, giovane età, sensibilità ad alcuni principi attivi ecc..
Inoltre, l'efficacia della maggior parte degli integratori per dimagrire velocemente è discutibile: per essere REALMENTE EFFICACE, la supplementazione di simili sostanze dev'essere supportata da una dieta personalizzata e da un adeguato programma di attività fisica.
Gli integratori per dimagrire possono rappresentare un validissimo aiuto per raggiungere i propri obiettivi più velocemente, ma è importante comprendere che l'integrazione, da sola, non è sufficiente e non può far miracoli!
In altri termini, come direbbe una famosa scrittrice: “Non c'è vittoria senza sacrificio, non c'è gloria senza sofferenza”.