Oli Essenziali contro Bruciore di Stomaco, Gastrite, Difficoltà Digestive
In questo articolo parliamo di Disturbi dello Stomaco, come Bruciore, Gastrite e Difficoltà Digestive, presentando gli Oli Essenziali Utili per Combatterli. Lista delle Essenze più Efficaci, Ricette, Dosi, Modo d’Uso Corretto e Consigli per gli Acquisti
Un Incendio nello Stomaco
Vi sentite ardere come se nel vostro stomaco si fosse scatenato un incendio? Forse qualcosa che avete mangiato o il vostro stato d'animo possono esserne la causa!
Quando lo stomaco brucia, l'esofago pizzica, gli acidi dello stomaco vi sembrano corrosivi più che mai e lamentate difficoltà digestive, con ogni probabilità siete stati presi di mira da un fastidioso bruciore di stomaco. Se, da un lato, l'analisi dei sintomi può essere facile, la spiegazione del motivo che si nasconde all'origine può essere più complicata del previsto.
In questo articolo capiremo che cos'è il bruciore di stomaco, quali sono le possibili cause scatenanti e come può essere trattato in modo naturale, concentrandoci sugli effetti terapeutici dell'aromaterapia.
Che cos'è?
Il bruciore di stomaco (o pirosi gastrica) è una condizione clinica che si manifesta come una fastidiosa sensazione di acidità bruciante che nasce a livello dello stomaco per diffondersi - più o meno prepotentemente - verso l'esofago.
Il bruciore di stomaco si manifesta in tutte le occasioni in cui gli acidi gastrici superano lo strato di muco protettivo della parete dello stomaco: l'irritazione della mucosa gastrica può peggiorare fino a creare ferite a tutti gli effetti e gastrite (infiammazione della parete gastrica).
Sintomi e Cause
Il bruciore di stomaco può essere una condizione facilmente reversibile quando si manifesta occasionalmente, dopo aver bevuto qualche bicchiere di troppo o aver consumato un pasto particolarmente abbondante.
Il bruciore di stomaco può nascere anche come conseguenza di:
- Fattori emotivi: stress, ansia, nervosismo
- Fumo di sigaretta
- Assunzione di cibi molto irritanti
- Assunzione di alcuni farmaci
- Gravidanza
- Abuso di alcol
- Variazioni climatiche
- Infezione da Helicobacter pylori
Attenzione
Sebbene molto fastidioso, il bruciore di stomaco viene spesso affrontato con leggerezza, banalizzando i sintomi. Questo disturbo non dev'essere sottovalutato: se la condizione persiste, o viene accompagnata da altri fenomeni come rigurgito, difficoltà digestive o vero e proprio dolore, è importante sottoporsi a un controllo specifico per scongiurare la presenza di patologie più gravi.
Come capire quando la pirosi gastrica nasconde una condizione preoccupante?
Ecco una serie di domande e risposte che può esservi utile per interpretare l'origine e la natura del bruciore di stomaco.
Domande (sintomi) | Risposte (possibili cause) |
Il bruciore di stomaco è occasionale? Si manifesta dopo un'abbuffata o dopo un pasto più abbondante? Compare dopo aver bevuto alcolici? Siete stressati? Siete fumatori incalliti? Assumete molti farmaci? Bevete molto caffè? | In tutti questi casi, il bruciore di stomaco costituisce, con ogni probabilità, una condizione reversibile nota come GASTRITE ACUTA, ovvero un'infiammazione delle pareti dello stomaco |
Il bruciore tende a irradiarsi verso l'alto, accompagnato da reflusso, eruttazione e, a volte, anche da vomito? La pirosi si accentua quando cambiate posizione o fate sport o, semplicemente, quando vi piegate velocemente? | Il bruciore di stomaco può nascondere una malattia da REFLUSSO GASTROESOFAGEO |
Il bruciore di stomaco è costante? Si manifesta anche lontano dai pasti? Riuscite a tenere a bada la sensazione di acidità mangiando qualche alimento secco? | La pirosi può essere sintomo di ULCERA DUODENALE |
La pirosi insorge mezz'ora dopo i pasti e accusate dolore di stomaco? | Il bruciore di stomaco potrebbe celare un'ULCERA DUODENALE |
Avete subìto traumi addominali? Soffrite di tosse cronica? Siete in sovrappeso, bevete molti caffè e fumate? Siete in gravidanza? | Il bruciore di stomaco potrebbe essere correlato all'ERNIA IATALE (una condizione in cui la parte superiore dello stomaco fuoriesce dalla sede normale per sconfinare nel diaframma) |
È bene ricordare che in tutte le circostanze in cui il bruciore di stomaco si manifesta senza causa apparente o comunque non è giustificabile da cause emotive o da fattori dietetici, il controllo medico risulta indispensabile.
Rimedi Naturali
Quando il bruciore di stomaco si manifesta occasionalmente, alcuni rimedi naturali e accorgimenti alimentari possono esserci molto utili per spegnere l'incendio:
- Curare l'alimentazione:
- Preferire alimenti facilmente digeribili e poco irritanti
- Assumere alimenti ricchi di mucillagini
- Masticare lentamente
- Evitare il consumo di carne al sangue
- Mangiare poco e spesso, evitando le abbuffate
- Evitare il riposino pomeridiano
- Limitare o sospendere il consumo di caffè, succhi di frutta, bevande gassate
- Limitare l'uso di spezie
- Smettere di fumare
- Ridurre stress, ansia e nervosismo: utilissima, in tal senso, l'aromaterapia
- Non assumere farmaci a stomaco vuoto
- Evitare lunghi periodi di digiuno
- Bere tisane, infusi e decotti in grado di favorire la digestione: tarassaco, carciofo, rabarbaro, cumino, menta
- Assumere liquirizia (pura o sottoforma di tisana), ottimo rimedio naturale per inibire il bruciore di stomaco
Attenzione
I rimedi naturali descritti agiscono sul sintomo, non sulla causa: per questo, risultano efficaci per placare temporaneamente il bruciore di stomaco, ma non possono in alcun modo curare la causa che l'ha scatenato. Se la condizione persiste, è importante rivolgersi al medico per individuarne le cause e intraprendere un percorso farmacologico adeguato (es. farmaci antiacidi, antisecretivi, procinetici o altri medicinali specifici).
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Oli Essenziali
Prima di ricorrere a soluzioni drastiche, provate ad affidarvi ai rimedi naturali: se il bruciore gastrico o le difficoltà digestive che tormentano il vostro stomaco sono sintomi che appaiono saltuariamente, con ogni probabilità si tratta di disturbi facilmente risolvibili.
Gli OLI ESSENZIALI possono esservi d'aiuto per:
- Calmare la sensazione di bruciore
- Favorire la digestione
- Limitare la formazione di gas a livello intestinale
- Favorire il rilassamento
Tuttavia, prima di adottare un rimedio naturale "fai da te" dobbiamo ricordare che…
Il trattamento più efficace dev'essere scelto in base alla causa che scatena il bruciore di stomaco.
Per agevolare la comprensione e indirizzarvi verso la scelta migliore, in tabella vengono messe in evidenza le specifiche proprietà degli oli essenziali utilizzati per placare bruciore di stomaco, gastrite e difficoltà digestive: in questo modo, sarà più semplice identificare le fragranze utili per allontanare questi fastidiosi disturbi in base alla causa scatenante.
Proprietà | Oli essenziali |
PROTETTIVE della mucosa gastrica dall'eccesso di acidità | |
CARMINATIVE: limitano la formazione di gas a livello intestinale | Anice verde, Coriandolo, Limone, Menta, Rosmarino, Timo, Zenzero |
EUPEPTICHE-DIGESTIVE: gli oli essenziali con queste proprietà sono in grado di facilitare la digestione, stimolare l'appetito e combattere lo sviluppo di gas a livello intestinale | Alloro, Finocchio, Cumino, Cardamomo, Coriandolo, Menta, Verbena |
STIMOLANTI della digestione | Anice verde, Camomilla, Estragone, Finocchio, Ginepro |
STOMACHICI: in grado di favorire la secrezione di succhi gastrici, utili per facilitare la digestione | Cannella, Cardamomo, Coriandolo, Ginepro, Issopo, Menta, Miristica, Origano, Rosmarino, Salvia, Timo, Zenzero |
Quando il bruciore di stomaco e le difficoltà digestive sono legati a FATTORI EMOTIVI, gli oli essenziali più indicati sono gli stessi che si utilizzano per combattere l'ansia, lo stress e il nervosismo:
Come Assumere gli Oli Essenziali?
Una volta selezionati gli oli essenziali, vi chiederete: come possiamo trarre beneficio?
Possiamo scegliere di combinare due o più soluzioni, in modo da potenziare l'azione terapeutica delle essenze e trarne vantaggio su ogni fronte:
- Massaggio a livello dello stomaco e della gola.
Ecco come creare un perfetto OLIO DA MASSAGGIO per placare acidità di stomaco e favorire la digestione. In 30 ml di olio vettore (es. olio di mandorle dolci, olio di jojoba ecc.), diluite 4 gocce di olio essenziale di camomilla, 4 di essenza di finocchio e 4 di essenza di limone. Applicate l'olio a livello dello stomaco, fino a raggiungere il collo: vi sentirete subito meglio.
A che cosa serve il massaggio?
Molti di voi si chiederanno:
"a che cosa serve il massaggio se il problema nasce a livello dello stomaco?".
La risposta è semplice: non dobbiamo dimenticare che le essenze vengono assorbite anche dalla pelle, entrando in circolo per colpire il bersaglio!
La pelle è l'organo coinvolto durante il massaggio: con i suoi recettori, coglie il messaggio di ogni essenza per trasportarlo nei vari distretti: per velocizzare i tempi di risposta, si consiglia di eseguire il massaggio a livello dello stomaco.
- Bagni rilassanti: efficaci quando le difficoltà digestive sono correlate a fenomeni emotivi
- Diffusione ambientale e inalazione secca: la semplice percezione di un profumo agisce immediatamente sul sistema nervoso, attivando una serie di processi biochimici in grado di donare un risanamento immediato
- Assunzione orale: dopo aver consultato il parere del medico, potete assumere gli oli essenziali per bocca. Ad esempio, diluite poche gocce di essenza di ANICE, CAMOMILLA E LIMONE in un bicchiere di acqua fresca: il rimedio è un toccasana per placare l'acidità gastrica e donare sollievo all'irritazione dello stomaco.
Non Solo Puri!
Non dobbiamo dimenticare che gli oli essenziali sono contenuti nelle piante! Per questo, è possibile trarre benefico assumendo le stesse erbe (da cui sono ricavate le essenze) sottoforma di tisana.
Ad esempio, una tisana a base di camomilla, finocchio, melissa e limone è utile per placare il bruciore di stomaco, limitare la formazione di gas intestinali e favorire la digestione.
Esempio di tisana-infuso digestiva contro il bruciore di stomaco
Preparate una tisana con questi ingredienti:
- 10 g di fiori di camomilla
- 10 g di foglie di menta
- 5 g di radice di genziana
- 5 g di achillea
Versare 2.5 litri di acqua bollente in questa miscela di erbe: lasciare in infusione per 20 minuti, avendo cura di coprire il contenitore con il coperchio. Filtrate la tisana e assumetela calda, preferibilmente senza zucchero.
Per potenziare l'effetto benefico e terapeutico, assumete anche tisane a base di mucillagini: le radice di altea e di liquirizia, in questo caso, risultano particolarmente utili ed efficaci per combattere il bruciore di stomaco regalando sollievo immediato.