La creatina è Doping? Fa male o è Vietata?

Nonostante l'enorme polverone alzato dal CONI quasi 20 anni fa (precisamente nel lontano 1998) in merito all'utilizzo della Creatina in ambito calcistico - ritenuta in quel frangente più che un supplemento, una molecola in grado di alterare le prestazioni atletiche di chi ne faceva uso - attualmente l'assunzione di Creatina per os NON è considerata doping.

La Creatina viene infatti annoverata, sia dal Comitato Olimpico Internazionale (COI) sia dalla World Anti-Doping Agency (WADA), tra gli integratori alimentari.

Il pull muscolare di Creatina è infatti soggetto a saturazione, non potendo pertanto superare i limiti imposti dalla fisiologia.

A tal proposito si ricordano le definizioni del Ministero della Salute di integratore e farmaco.

Integratori: “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate”.

Farmaco: “ogni sostanza, o associazione di sostanze, che può essere utilizzata sull'uomo o somministrata all'uomo allo scopo di ripristinare, correggere o modificare funzioni fisiologiche, esercitando un'azione farmacologica, immunologica o metabolica, ovvero di stabilire una diagnosi medica”.