Olio Essenziale di Zenzero - Proprietà Curative e Benefici
In questo articolo parliamo dell'Olio Essenziale di Zenzero, spiegandone Caratteristiche, Benefici e Usi in Aromaterapia. Con Ricette Naturali e Informazioni sul Dosaggio, le Controindicazioni e i Modi d'Uso Corretto per Evitare Effetti Collaterali
Nome Botanico e Famiglia
L'Olio essenziale di Zenzero si estrae dalla pianta:
Zingiber officinale
Fam. Zingiberaceae
Caratteristiche generali
Lo zenzero (chiamato anche “ginger”) è una pianta erbacea perenne caratterizzata dalla radice rizomatosa e nodosa: annualmente, dalla radice carnosa si diramano fusti verdi e stretti, simili a canne, con piccoli fiori bianchi o gialli. La parte più interessante della pianta è, senza dubbio, il rizoma, utilizzato non solo in cucina per insaporire le pietanze, ma anche in aromaterapia grazie ai principi attivi che formano il fitocomplesso (tra questi, si annoverano: gingerina, gingerolo, gingerone, zingiberina, linalolo, citrale e borneolo).
Lo zenzero è originario dell'Asia meridionale, ma viene coltivato anche in tutte le zone tropicali, in Cina, in Giappone, in Giamaica e nelle Indie Orientali.
Curiosità
Esistono molte varietà di zenzero, che vengono sfruttate per ottenere oli essenziali dalla composizione lievemente diversa, più o meno pregiata.
Lo zenzero è conosciuto da migliaia di anni, soprattutto in Oriente, in cui viene ancora utilizzato sia a scopo culinario sia come rimedio per il trattamento di molti disturbi (es. malaria, mal di denti, diarrea, difficoltà digestive, raffreddore ecc.).
L'olio essenziale di zenzero è un liquido giallo chiaro, lievemente ambrato o verdastro; le sue note di base e di cuore emanano una profumazione calda, fresca e speziata, un po' legnosa. Per la sua profumazione, l'olio essenziale di zenzero si abbina molto bene agli oli essenziali di Sandalo, Neroli, Coriandolo, Cedro, Rosa, Patchouli e tutte le essenze agrumate.
Parte utilizzata
Da dove si estrae l'olio essenziale di Zenzero?
L'olio essenziale di zenzero si estrae per distillazione in corrente di vapore dei rizomi essiccati (non privati della scorza).
Proprietà
Quali sono i Benefici dell'Olio Essenziale di Zenzero?
Da sempre, lo zenzero riveste un ruolo fondamentale nell'ambito della medicina popolare cinese. Alcune delle sue proprietà trovano, effettivamente, un fondamento anche in aromaterapia:
- Digestive
- Carminative
- Afrodisiache
- Rilassanti
- Drenanti delle tossine
- Riscaldanti
- Analgesiche
- Antivirali
- Antiossidanti
- Espettoranti
- Febbrifughe
- Antisettiche
Indicazioni
Per Cosa si Usa l'Olio Essenziale di Zenzero?
Grazie alle sue proprietà medicamentose, l'olio essenziale di zenzero viene utilizzato in aromaterapia per il trattamento o per la prevenzione di:
- Nausea
- Mal di testa
- Malattie da raffreddamento
- Inappetenza
- Gonfiore
- Mal d'auto
- Digestione difficile
- Stanchezza generale
- Calo della libido
- Dolori articolari e muscolari
- Mal di denti
- Stitichezza o diarrea
Creme e oli
- Preparare un prodotto rubefacente, riscaldante e rilassante diluendo 10 gocce di olio essenziale di zenzero in una crema neutra oppure nell'olio di mandorle dolci. Le creme e gli oli preparati con le essenze di zenzero sono efficaci anche per stuzzicare la libido: in questo caso, aggiungete alla formula qualche goccia di essenza di Patchouli e Sandalo.
- In presenza di dolori articolari e muscolari (es. torcicollo, lussazioni ecc.), diluire l'essenza di zenzero nell'olio di iperico.
Colluttori
- Preparare un colluttorio disperdendo, in un cucchiaio di alcol per alimenti, 5 gocce di olio essenziale di zenzero; disperdere la miscela in 200 ml di acqua e utilizzare come un colluttorio disinfettante e antinfiammatorio per combattere mal di denti e disinfettare il cavo orale in presenza di infezioni. Associare con gli oli essenziali di Garofano, Tea tree e Salvia.
Bagni
- Per favorire il rilassamento, allontanare lo stress, l'affaticamento e stuzzicare la passione, preparare un bagno aromatico versando 10 gocce di essenza di zenzero (precedentemente diluite in un cucchiaio di alcol per alimenti) nell'acqua della vasca. Immergersi nell'acqua calda e rilassarsi per almeno 10 minuti. A piacere, abbinare gli oli essenziali di Cannella, Rosmarino e Ylang-ylang.
Inalazione secca
Instillare poche gocce di olio essenziale di zenzero su un fazzoletto o su una garza, dunque inspirare profondamente: il rimedio è efficace per combattere la nausea e il mal d'auto. Per potenziare l'azione, associare l'olio essenziale di zenzero con quelli di Menta piperita o Limone.
Il rimedio d'emergenza
In caso di nausea causata da mal d'auto, è bene conservare sempre una boccetta di olio essenziale di zenzero in borsetta: versatene una goccia sulla parte interna dei polsi, massaggiate e respirate profondamente. La nausea sparirà a breve!
Diffusione ambientale
Come per le altre essenze, anche l'olio di zenzero destinato a essere utilizzato nei diffusori per ambiente va utilizzato in dosi pari a 1 goccia/mq. L'inalazione di questa fragranza, oltre ad essere piacevole, regala benefici a corpo e spirito: è rilassante, leggermente afrodisiaca, aiuta ad allontanare la nausea e stimola l'appetito.
Curiosità
L'olio essenziale di zenzero determina un buon effetto dinamizzante generale: per questo, è molto indicato per le persone troppo fredde, calme e impassibili. Sembra che inalare la profumazione di zenzero stimoli il desiderio di socializzazione con le altre persone, soprattutto per chi è particolarmente timido o introverso.
Uso interno
Unicamente su consiglio del medico, l'assunzione orale dell'olio essenziale di zenzero può essere efficace in caso di inappetenza, costipazione, gonfiore addominale, mal di testa, nausea, mal d'auto, vomito o stanchezza generale.
Controindicazioni
L'olio essenziale di zenzero è atossico e, nelle giuste dosi, non irritante. In alcune persone, può creare fenomeni di sensibilizzazione: non abusarne.