Zenzero Contro il Mal da Movimento

Perché si usa?

Studi condotti sulle sostanze contenute nel rizoma dello zenzero - nel dettaglio, gingeroli o shogaoli - hanno mostrato come questa pianta può essere efficace nella prevenzione e nel trattamento della nausea e del vomito correlati alla cinetosi (forse più conosciuta come malattia da movimento o mal da movimento). Questi disturbi, infatti, compaiono durante lo spostamento e i viaggi con mezzi di trasporto come, ad esempio, auto, nave, aereo, ecc.
Pare che i gingeroli e gli shogaoli non agiscono a livello del sistema nervoso centrale come fanno, invece, i classici farmaci antiemetici (antivomito), ma che agiscano direttamente a livello del tratto gastrointestinale.

Dosi e modo d'uso

I preparati erboristici a base di zenzero possono trovarsi sotto forma di capsule, tavolette masticabili, bustine da tè, estratto fluido, olio e soluzioni.
Generalmente, per il trattamento della nausea e del vomito dovuti al mal da movimento, viene utilizzato lo zenzero in polvere. A titolo indicativo, per la prevenzione dei sintomi della cinetosi, solitamente, si consiglia l'assunzione di 1 g di polvere di zenzero almeno 30 minuti prima dell'inizio del viaggio. Per i sintomi che persistono durante il viaggio, generalmente, si consiglia di assumere 0.5-1 g di polvere di zenzero ogni quattro ore.
Gli integratori a base di zenzero facilmente reperibili sul mercato si possono trovare sotto forma di capsule, tavolette masticabili e compresse che contengono, solitamente, estratto secco di zenzero e/o zenzero in polvere. Sono inoltre disponibili soluzioni idroalcoliche contenti l'olio essenziale di zenzero.
Le dosi di integratore raccomandate sono fornite dalle varie aziende produttrici in funzione della quantità di sostanze attive (gingeroli) presenti all'interno della preparazione, perciò, durante l'utilizzo del prodotto è indispensabile attenersi strettamente a tali indicazioni.

Consigli

Quando si assumono integratori a base di zenzero, le dosi giornaliere consigliate non devono essere superate.
Gli integratori non devono essere intesi come sostituiti di una dieta sana ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Quando lo zenzero è assunto a scopo curativo, è indispensabile ricorrere a preparazioni definite e standardizzate in gingeroli; in questo modo si può sapere esattamente quante molecole farmacologicamente attive si stanno assumendo. L'utilizzo di rimedi tradizionali che prevedono il consumo di zenzero sotto forma di decotti, infusi o tisane non consente l'esatta determinazione della quantità dei principi attivi che vengono assunti, pertanto, l'utilizzo di queste preparazioni a scopo curativo, solitamente, è sconsigliato.
Prima di utilizzare lo zenzero, è necessario consultare il proprio medico o farmacista di fiducia per accertarsi che non vi siano controindicazioni.
Il consulto medico preventivo è particolarmente importante se:

• Si è già in trattamento con farmaci anticoagulanti o con farmaci antinfiammatori non steroidei (o FANS, come, ad esempio, l'Aspirina®).

L'utilizzo dello zenzero è controindicato in persone che presentano fattori di rischio per lo sviluppo di emorragie, in pazienti con ostruzione dei dotti biliari e/o con calcoli biliari o nella cistifellea (colecisti).
A scopo precauzionale, lo zenzero non deve essere utilizzato in gravidanza e durante l'allattamento.