Colluttorio Naturale - Ricette Fai da Te
Le preparazione casalinga di un colluttorio naturale è più semplice di quanto si possa pensare! Infatti, bastano pochi ingredienti per preparare un colluttorio 100% naturale, ecologico, economico e adatto alle nostre esigenze.
Colluttorio Naturale
Perché autoprodurlo?
Quante volte ci capita di acquistare un colluttorio (magari spendendo anche molti soldi) e poi non essere in grado di utilizzarlo? O perché troppo intenso, o perché eccessivamente aggressivo e irritante per chi ha mucose e gengive sensibili, oppure perché l'aroma non è di nostro gradimento.
A me, purtroppo, è capitato spesso.
In particolare, alcuni colluttori risultano un po' troppo aggressivi per il mio cavo orale, con il risultato che dopo aver fatto i risciacqui la bocca sembra prendere fuoco! Ecco perché ho deciso di dedicarmi all'autoproduzione di colluttori naturali più adatti alle mie esigenze.
Se anche tu hai questo problema, oppure desideri semplicemente prenderti cura della tua igiene orale utilizzando prodotti naturali, continua a leggere e scopri quali ricette puoi sperimentare per produrre il colluttorio più adatto a te!
Ricette fai da Te
La natura ci offre numerosi ingredienti che possiamo sfruttare per la cura della nostra bocca, grazie ai quali è possibile realizzare un colluttorio naturale, ma anche veri e propri dentifrici da utilizzare in associazione per una completa igiene orale.
Di seguito, riporto alcune delle ricette più conosciute (e più semplici) per la realizzazione di colluttori casalinghi tutti naturali.
Colluttorio Naturale al Basilico
Dotato di proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il basilico fresco è un ottimo ingrediente che possiamo utilizzare nella preparazione di un colluttorio fai da te. Vediamo quindi la ricetta.
Sono necessari:
- 500 millilitri di acqua
- 100 grammi di foglie di basilico fresche
- 1 pizzico di sale (utile per consentire la conservazione della preparazione)
In un pentolino aggiungere l'acqua e le foglie fresche di basilico, poi portare all'ebollizione per almeno 10 minuti. Dopodiché, lasciar raffreddare, filtrare la miscela e aggiungere il sale: ed ecco che il colluttorio al basilico è pronto.
Il prodotto ottenuto può essere conservato in frigorifero per circa 7 giorni.
Varianti
- Se non hai le foglie di basilico fresche puoi sempre utilizzare quelle secche. In questo caso, però, la quantità che impieghi deve essere ridotta a circa 30-40 grammi.
- Al posto del basilico è possibile utilizzare anche altre erbe aromatiche, come ad esempio la salvia. In questo caso per 500 ml di acqua sono necessari 50 grammi di foglie di salvia fresche. La salvia risulta molto utile in caso di gengive sanguinanti, grazie alle sue proprietà astringenti e disinfettanti.
Dove acquistare
Le foglie di basilico fresche le possiamo raccogliere direttamente dalle piantine di basilico che abbiamo a casa. Se così non fosse, possiamo tranquillamente comprarle al supermercato, ma anche online. Discorso analogo per quanto riguarda le foglie di basilico secche e quelle di salvia.
Il costo complessivo per la realizzazione di questo colluttorio naturale fai da te è veramente irrisorio. dal momento che con circa due euro possiamo realizzare mezzo litro di prodotto.
Colluttorio Naturale Monouso
Se invece di preparare grandi quantità di prodotto, preferiamo utilizzare un colluttorio naturale preparato al momento, ecco cosa ci serve:
- Un dito d'acqua
- Olio essenziale di melaleuca, meglio conosciuto come Tea Tree Oil (dotato di proprietà antibatteriche, antifungine, antiodoranti e cicatrizzanti)
In un normalissimo bicchiere aggiungere un dito d'acqua e 1-2 gocce di olio essenziale di melaleuca. Mescolare bene e il gioco è fatto! Il colluttorio naturale monouso è pronto per essere utilizzato.
Grazie alle proprietà dell'olio di melaleuca, questo colluttorio naturale è molto utile in caso di gengive sanguinanti e mal di gola (in questo caso, però, ricorda di non limitarti a sciacquare la bocca, ma esegui anche dei gargarismi).
Varianti
Se l'olio essenziale di melaleuca non è fra le tue essenze preferite, puoi preparare questo colluttorio naturale anche con:
- Olio essenziale di menta piperita (dotato di proprietà rinfrescanti e antibatteriche);
- Olio essenziale di eucalipto (dotato anch'esso di proprietà rinfrescanti e antibatteriche);
- Olio essenziale di salvia (dotato di proprietà astringenti, cicatrizzanti e deodoranti).
Dove acquistare
Gli oli essenziali di melaleuca, salvia, menta ed eucalipto li puoi trovare sia in negozi fisici (come erboristerie, parafarmacie e farmacie), sia in molti negozi online, talvolta, anche a prezzi più convenienti.
Il costo di queste essenze comunque non è eccessivamente alto e si aggira intorno ai 6-10 euro circa.
Colluttorio Naturale al Prezzemolo contro l'Alito Cattivo
Il colluttorio al prezzemolo è molto utile per chi soffre di alito cattivo. Prepararlo è semplice, sono sufficienti:
- 400 millilitri d'acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco
- 2 chiodi di garofano (in grado di esercitare un'azione disinfettante, analgesica e antinfiammatoria)
In un pentolino aggiungere l'acqua, i rametti di prezzemolo e i chiodi di garofano. Portare all'ebollizione e continuare a bollire per 5 minuti. Spegnere il fuoco, lasciar raffreddare la miscela, filtrare all'interno di un recipiente dotato di tappo (anche una vecchia bottiglietta di plastica vuota può andar bene).
Il colluttorio al prezzemolo deve essere conservato in frigorifero e va consumato entro 4-5 gironi al massimo.
Variante
- Se lo preferisci, invece di utilizzare i rametti interi di prezzemolo, puoi impiegare solo le foglie.
Dove acquistare
Prezzemolo e chiodi di garofano sono ingredienti di uso comune molto utilizzati in cucina e per questo reperibili in qualsiasi supermercato. Se, però, non hai tempo di fare la spesa non preoccuparti, ormai questi prodotti sono disponibili anche online.
Il prezzo dei chiodi di garofano si aggira intorno ai 3-4 euro per 30-35 grammi di prodotto; mentre il prezzemolo lo puoi trovare a prezzi inferiori. Se poi possiedi la piantina, il suo costo è pressoché nullo.
Colluttorio Naturale alla Propoli contro il Mal di Gola
La propoli, prodotto apistico ben noto per le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie, può essere impiegata nella preparazione di un colluttorio naturale utile sì per il mantenimento della corretta igiene orale ma utile anche in caso di fastidiosi mal di gola.
La ricetta per prepararlo prevede l'uso di:
- 100 millilitri di acqua
- 50 gocce di estratto idroglicerico di propoli (meglio evitare gli estratti idroalcolici)
- 5 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
In un recipiente di vetro miscelare tutti gli ingredienti avendo cura di mescolare fino ad amalgamarli bene fra loro e… il colluttorio naturale alla propoli è pronto!
In questo caso non è necessario passare per la fase di bollitura, perciò, questa ricetta è ideale per chi ha poco tempo ed è sempre di corsa.
Variante
- Volendo, puoi sostituire l'olio essenziale di eucalipto con l'olio essenziale di melaleuca, oppure con l'olio essenziale di salvia. Allo stesso modo, se non ti piace, puoi sostituire anche l'olio essenziale di menta.
Dove acquistare
L'estratto idroglicerico di propoli è facilmente reperibile in erboristeria e in diversi negozi in rete. Il prezzo medio si aggira intorno ai 12-15 euro per 60-100 ml di prodotto. Tenendo conto del fatto che se ne devono utilizzare solo una cinquantina di gocce per volta, il prezzo non è da considerarsi eccessivamente elevato.
Attenzione!
- Talvolta, sulla confezione del prodotto non è specificato il tipo di estratto di propoli contenuto che, pertanto, potrebbe anche essere di tipo idroalcolico. Perciò, prima di procedere all'acquisto, leggi bene l'etichetta del prodotto.
- Spesso e volentieri, sulla confezione non trovi la scritta "estratto idroglicerico di propoli", bensì la scritta "tintura madre di propoli senza alcol", oppure "tintura madre di propoli 0% alcol".
- In qualsiasi caso, il mio consiglio è sempre lo stesso: prima di comprare, leggi bene l'etichetta e la lista degli ingredienti.
Colluttorio Naturale alla Menta per Rinfrescare l'Alito
Il colluttorio naturale alla menta è uno dei più classici colluttori, poiché profuma l'alito ed esercita un'azione rinfrescante e antibatterica. La sua preparazione è molto semplice. La ricetta prevede l'uso di:
- 200-300 millilitri di acqua (circa un bicchiere pieno)
- Una manciata di foglie di menta fresca
- Una goccia di olio essenziale di menta
- Una goccia di olio essenziale di eucalipto
- Una goccia di olio essenziale di melaleuca
Le foglie di menta devono essere tritate oppure pestate in un mortaio, dopodiché, vanno messe all'interno di un pentolino insieme all'acqua.
La miscela va portata all'ebollizione per 5 minuti. Una volta trascorso questo tempo, spegnere il fuoco, lasciar raffreddare e filtrare. Infine, aggiungere gli oli essenziali e conservare in un recipiente chiuso in frigorifero per 5 giorni al massimo.
Dove acquistare
Le foglie di menta le puoi raccogliere direttamente dalla pianta in caso tu ne possieda una, altrimenti le puoi trovare con facilità al supermercato, ma anche online. Volendo, puoi acquistare direttamente una piantina piuttosto che le foglie già raccolte, oppure i semi.
I semi di menta li puoi trovare in diversi negozi in rete a meno di un euro e - nel caso tu non avessi un orto o un giardino - puoi piantarli anche in vaso, sul balcone o sul davanzale della finestra.
Colluttorio Naturale ai Chiodi di Garofano e Malva ad Azione Lenitiva
Il colluttorio naturale ai chiodi di garofano e malva è molto utile in caso di gengive arrossate, irritate, infiammate e dolenti, poiché unisce le proprietà antinfiammatorie e analgesiche dei chiodi di garofano alle proprietà lenitive, antinfiammatorie ed emollienti della malva.
Grazie ai chiodi di garofano, inoltre, la pulizia del cavo orale è assicurata, poiché dotati di proprietà antibatteriche e antifungine.
Per la preparazione di questa ricetta servono:
- 200 millilitri di acqua
- Un cucchiaio di malva essiccata
- 3-5 chiodi di garofano
In un recipiente di vetro porre la malva essiccata e i chiodi di garofano. Portare ad ebollizione l'acqua, versarla nel recipiente contenente la malva e i chiodi di garofano, mescolare bene e lascare il tutto in infusione per 15 minuti circa. Dopodiché, filtrare la miscela e conservare il liquido in un recipiente di vetro ben chiuso in frigorifero per 2-3 giorni al massimo.
Consigli e Varianti
- Potete utilizzare sia le foglie di malva essiccate, sia i fiori essiccati. In alternativa, potete utilizzare i preparati per infusi pronti all'uso che, solitamente, contengono sia foglie che fiori.
- Se vi piacciono le essenze, al colluttorio naturale potete aggiungere un paio di gocce di olio essenziale di menta piperita, oppure di eucalipto. Le essenze devono essere aggiunte dopo la filtrazione.
- Per potenziare l'efficacia del tuo colluttorio alla malva e chiodi di garofano, puoi aggiungere dell'aceto di mele. Questo tipo di aceto, infatti, è dotato di proprietà antisettiche ed è in grado di contrastare e prevenire le infiammazioni e il sanguinamento gengivale. Se decidi di aggiungere questo ingrediente, dovrai farlo dopo le operazioni di filtraggio; in questo caso, però, ti sconsiglio di aggiungere oli essenziali.
Dove acquistare
La malva essiccata è reperibile in erboristeria, ma anche in molti store online. Puoi acquistare solo le foglie, solo i fiori, oppure i preparati misti contenenti entrambe le parti della pianta.
I prezzi medi si aggirano intorno ai 5-10 euro per 75-100 grammi di prodotto.
Colluttorio Naturale Speziato alla Cannella
Il colluttorio alla cannella è un colluttorio diverso dal solito, poiché grazie alla presenza di questa spezia assume odore e sapore particolari. Ad ogni modo, la cannella è dotata di proprietà antimicrobiche e in questa ricetta è impiegata in associazione a chiodi di garofano; difatti per la preparazione di questo colluttorio servono:
- 200-300 millilitri di acqua
- Un cucchiaino di cannella in polvere
- 1-2 chiodi di garofano
Porre in un recipiente la cannella e i chiodi di garofano. Portare ad ebollizione l'acqua, spegnere il fuoco e trasferirla nel recipiente contenente la cannella e i chiodi di garofano. Lasciare il tutto in infusione per 10 minuti, dopodiché, filtrare e conservare il colluttorio così preparato in un recipiente ben chiuso in frigorifero.
Lo sapevi che…
La cannella è da sempre considerata un potente afrodisiaco. Basti pensare che nelle culture orientali, gli uomini sono soliti masticare un pezzettino di cannella prima di un incontro galante, in modo tale da profumare il proprio alito, risvegliando il desiderio del partner.
Dove acquistare
La cannella è una spezia ampiamente utilizzata in cucina e, per questo, facilmente reperibile in qualsiasi supermercato. Se, però, la pigrizia ti trattiene dal fare la spesa, puoi sempre dedicarti all'acquisto in rete. I prezzi variano dai 14 ai 17 euro circa per un kg di prodotto.
Colluttorio Naturale al Succo di Aloe contro le Gengive Sanguinanti
Il succo di aloe è utile per la creazione di un colluttorio naturale indicato in caso di gengive sanguinanti e infiammate, afte e piccole ulcere del cavo orale. La ricetta per prepararlo prevede l'uso di:
- 150 millilitri di acqua
- 150 millilitri di succo di aloe vera
- Un cucchiaino di bicarbonato (contrasta l'eventuale eccessiva acidità del cavo orale che potrebbe potenzialmente danneggiare lo smalto dei denti)
- 1-2 gocce di olio essenziale di menta piperita
La preparazione di questo colluttorio è rapidissima: difatti basta miscelare tutti gli ingredienti, mescolare per far sciogliere il bicarbonato e conservare in un recipiente ben chiuso in frigorifero per 3-4 giorni al massimo.
Dove acquistare
Il bicarbonato di sodio per uso alimentare ormai è reperibile ovunque a prezzi decisamente modici (meno di un euro), sia nei supermercati che nei negozi online.
Il succo di aloe lo puoi trovare in erboristeria, in farmacia e parafarmacia e in numerosissimi negozi in rete specializzati e non. Su Amazon.it, solitamente sono presenti svariate offerte interessanti.
Il prezzo medio si aggira intorno agli 8-14 euro per un litro di prodotto.
Ultimi Consigli
Quando prepari un colluttorio naturale fai da te, ricorda di:
- Acquistare materie prime da rivenditori autorizzati, seri e affidabili.
- Assicurarti della provenienza degli ingredienti che acquisti, in particolare, sarebbe bene acquistare materie prime certificate e di alta qualità.
- Acquistare oli essenziali puri al 100% il cui utilizzo sia consentito anche per via interna (è pur vero che il colluttorio NON deve MAI essere bevuto, ma dal momento che si devono effettuare sciacqui e gargarismi, le essenze che utilizzi dovrebbero essere per uso alimentare).
- Quando la ricetta lo prevede, utilizzare preferibilmente erbe aromatiche fresche, in maniera tale da preservare le proprietà dei principi attivi in esse contenute. Con l'essicazione, infatti, alcuni di questi principi attivi potrebbero degradarsi e il colluttorio naturale potrebbe risultare meno efficace (ma non inutile).
Quando, invece, utilizzi un colluttorio naturale fai da te, non dimenticare di:
- Effettuare sciacqui della durata di almeno trenta secondi, in modo tale da garantire un'adeguata pulizia.
- Dopo aver fatto sciacqui e gargarismi evita di mangiare e bere per almeno 15-30 minuti, altrimenti rischi di vanificare l'effetto del colluttorio.
Nota Bene
- Gli oli essenziali possono provocare irritazione della mucosa orale e reazioni allergiche da contatto in individui sensibili. Se ciò dovesse accadere, risciacqua immediatamente la bocca con abbondante acqua e contatta subito il medico che saprà consigliarti cosa fare.
- L'uso di alcuni ingredienti per la preparazione di un colluttorio naturale (come, ad esempio, oli essenziali, piante aromatiche, ecc.) è controindicato in gravidanza e durante l'allattamento. Per questo motivo, le nuove e le future mamme, prima di utilizzare o preparare un colluttorio naturale fai da te, dovrebbero sempre chiedere il parere del proprio medico o del ginecologo.