Olio Essenziale di Nardo - Proprietà Curative e Benefici
In questo articolo parliamo dell'Olio Essenziale di Nardo, spiegandone Caratteristiche, Benefici e Usi in Aromaterapia. Con Ricette Naturali e Informazioni sul Dosaggio, le Controindicazioni e i Modi d'Uso Corretto per Evitare Effetti Collaterali
Nome Botanico e Famiglia
L'Olio essenziale di Nardo si estrae dalla pianta:
Nardostachys jatamansi
Fam. Valerianaceae
Caratteristiche generali
Il nardo è una pianta erbacea molto delicata, che si contraddistingue per le radici pungenti. Quest'erba è tipica dell'India del Nord, ma cresca anche in Cina e in Giappone.
Il nardo è chiamato anche “radice falsa di valeriana” proprio per sottolineare l'affinità con la valeriana comune e con la valeriana indiana, piante dalle proprietà affini.
Quest'olio essenziale si presenta come un liquido chiaro, ambrato, ed emana una profumazione dolce, legnosa e speziata.
Parte utilizzata
Da dove si estrae l'olio essenziale di Nardo?
L'essenza di nardo si ricava per distillazione in corrente di vapore dei suoi rizomi e delle sue radici, precedentemente essiccati e pressati.
Proprietà
Quali sono i Benefici dell'Olio Essenziale di Nardo?
Il nardo viene utilizzato in aromaterapia per le proprietà:
- Antinfiammatorie
- Antipiretiche
- Deodoranti
- Sedative
- Toniche
- Lassative
- Antimicrobiche
Indicazioni
Per Cosa si Usa l'Olio Essenziale di Nardo?
Per le sue proprietà benefiche, l'olio essenziale di nardo viene utilizzato in dermatologia per il trattamento di:
- Allergie
- Pelle matura
- Esantema
- Infiammazioni
- Pelle secca
L'olio essenziale di nardo agisce anche a livello del sistema nervoso e, per questo, si usa per il trattamento di:
- Insonnia
- Nervosismo e stress
- Mal di testa
- Tensione
- Difficoltà digestive (causate da nervosismo e stress)
- Palpitazioni
- Turbe mentali
Diffusione ambientale
- Per ritrovare la tranquillità interiore e infondere serenità, versare l'essenza di nardo nella coppa dell'acqua del diffusore per oli essenziali, in dosi pari a 1 goccia per metro quadro dell'ambiente in cui si diffonde. L'olio essenziale di nardo si armonizza molto bene con le essenze speziate e con l'essenza di Lavanda, Patchouli, Pino e Vetiver. L'inalazione di questa profumazione rallenta i battiti del cuore e aiuta a ritrovare la serenità perduta.
- L'essenza di nardo diffusa nell'aria è efficace anche per disinfettare l'ambiente e velocizzare la guarigione in presenza di malattie influenzali.
Olio da massaggio
- Per il mal di testa, diluire 5 gocce di essenza di nardo in un cucchiaino di olio di mandorle dolci: applicare il prodotto sulle tempie e sulla fronte, dunque massaggiare fino a completo assorbimento.
Creme
- Per elasticizzare la pelle e migliorare l'aspetto di pelle matura, aggiungere 5 gocce di essenza di nardo a 50 g di crema neutra. Applicare il prodotto sulla pelle del viso e massaggiare fino a completo assorbimento.
- Per alleviare infiammazioni e placare i sintomi di allergie della pelle, arricchire la crema corpo con 5 gocce di essenza di nardo per un effetto di sollievo immediato.
Suffumigi
- Disperdere 10 gocce di essenza di nardo in un cucchiaio di alcol, dunque versare la miscela in una bacinella di acqua bollente. Inspirare profondamente i vapori, coprendo il capo con un asciugamano. I suffumigi sono efficaci per liberare le vie respiratorie e velocizzare la guarigione in presenza di malattie influenzali.
Assunzione orale
- Assumere 1-2 gocce di olio essenziale di nardo disperse in un cucchiaino di miele o in un cucchiaino di olio di mandorle dolci per favorire la digestione compromessa da stress e nervosismo. Prima di assumere per bocca, consultare il medico.
Controindicazioni
Non ci sono particolari controindicazioni circa l'impiego di quest'olio essenziale: infatti, l'essenza di nardo è atossica, non provoca fenomeni di sensibilizzazione e non risulta irritante.